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Achtsam und nachhaltig leben – ein Projekt so bunt wie das Leben

Achtsam und nachhaltig leben – ein Projekt so bunt wie das Leben (5)

Nachdem in den frühen Morgenstunden Qi Gong praktiziert wurde, hat sich die Gruppe unter der Leitung von Frau Stuber erneut mit nachhaltiger Ernährung beschäftigt und veganes Eis hergestellt. Als wir gerade im Begriff waren, den Raum zu betreten, wurde den Teilnehmern aus dem Buch eines gewissen Thich Nha Hanh eine Passage über Achtsamkeit vorgelesen. Als nächstes ist eine Kieselstein Meditation geplant und ein Film über Ernährung.

Da die Gruppe gerade Yoga gemacht hat, konnten wir leider keine weiteren Infos bekommen.

Die Gruppe hat heute den Tag mit Qigong begonnen und haben darin auch Fortschritte gemacht. Qigong ist eine chinesische Meditationsform, die Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen enthält. Danach haben sie Smoothies aus Mango gemacht.

Als wir den Raum 213 betraten um uns über dieses Projekt zu informieren, waren die Teilnehmer gerade dabei aus verschiedensten Kochbüchern vegane und nachhaltige Rezepte zu suchen, die sie voraussichtlich am kommenden Montag zubereiten wollen. Doch schon davor hatten sie ihre Kochkünste auf die Probe gestellt, indem sie einen veganen Smoothie zubereiteten. Da alles unter dem Thema Nachhaltigkeit steht und man nach dem Kochen ja auch die Küche putzen muss, haben sie mithilfe eines veganen Putzmittels, dessen Vorteile ihnen zuvor von der Projektleiterin erklärt worden war, das Waschbecken geputzt.

In diesem Projekt geht es darum, dass man achtsam und nachhaltig durch das Leben geht.

Als wir das Projekt besucht haben waren sie gerade bei einer Yoga ähnlichen Übung.

Diese hatten den Sinn das man entspannter und konzentrierter war.

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